Система ГТО предусматривает несколько ступеней, отличающихся уровнем сложности. Каждая ступень имеет свои нормативы, которые зависят от возрастной группы. Ниже приведены нормы ГТО по возрастам и ступеням для женщин и для мужчин: 1. Седьмая ступень (возраст 18-19 лет): 2. Восьмая ступень (возраст 20-24 лет): 3. Девятая ступень (возраст 25-29 лет): 4. Десятая ступень (возраст 30-34 лет): 5. Одиннадцатая ступень (возраст 35-39 лет): 6. Двенадцатая ступень (возраст 40-44 лет): 7...

Наконец-то мы можем мы раскрыть все карты и рассказать, какие испытания ждут участников Кубка Москвы «Игр ГТО 2022» 💥🏋️‍♀️🤸‍♀️🏃🏽 ⚠️ В один комплекс упражнений войдут 8️⃣ упражнений из данного списка. Комплексы и последовательность упражнений — будут объявляться на брифинге для участников в начале каждого соревновательного дня В таблицах указан ВЕСЬ перечень упражнений, который будут выполнять команды и участники (как мужчины, так и женщины)...