Свечеварение — это не просто хобби, а возможность наполнить жизнь красотой, расслаблением и креативностью. Сегодня всё больше людей ищут способы самовыражения и личного развития через творчество, а создание свечей своими руками становится идеальным решением: вы получаете результат сразу, радуетесь процессу и даже можете превратить это в доход. В этой статье мы разберём всё, что нужно знать начинающему мастеру свечеварения: от выбора материалов и инструментов, до пошагового руководства и идей для декора...

Большой разговор со специалистом «Шанхайских Драконов» Крэйгом Слоунвайтом – о тренировках и питании хоккеистов. Тренерский штаб «Шанхайских Драконов» во главе с Жераром Галланом считается одним из самых именитых в КХЛ. Летом в китайский клуб пришел известный тренер по физической подготовке Крэйг Слоунвайт. Ранее канадский специалист два сезона работал в СКА, а также пять сезонов занимал должность тренера по ОФП во «Флориде» и столько же в «Виннипеге» (до 2019 года). После этого он трудился в «Сакраменто» — клубе НБА из Калифорнии...