Сергей Тихомиров (мастер спорта по вольной борьбе и тренер клуба "Боевые медведи" Калининград), в этом выпуске покажет 3 эффективных варианта защиты от прохода в ноги. подписывайтесь в группу канала Дневник ММА- https://vk...

Проход в ноги — один из самых популярных и надёжных способов перевести бой в партер. Мы в прошлой статье 👉https://dzen.ru/a/aISbEN5bgngZMeyM разобрали, как грамотно выполнять этот приём. Но что, если вы — тот, кого пытаются сбить с ног? В этом материале — эффективные способы защиты от прохода в ноги, которые помогут вам удержать позицию, сохранить равновесие и наказать соперника за попытку броска. Почему важно уметь защищаться? ❗ Даже если вы ударник, вас будут пытаться перевести в партер. ❗ Хороший проход может быстро закончить раунд в пользу соперника...