Рацион профессиональных бойцов смешанных единоборств резко меняется между последними сутками перед официальным взвешиванием и восстановлением после него. Исследование 107 спортсменов показало, что после взвешивания они значительно увеличивали потребление углеводов, жидкости, натрия и пищевых волокон, одновременно сокращая количество жиров в рационе. Однако работа описывает реальные пищевые привычки спортсменов и не доказывает, что такая стратегия безопасна или улучшает результат боя. Исследование опубликовано в журнале Nutrients...

Российский боец Умар Нурмагомедов и китаец Сонг Ядонг успешно прошли процедуру взвешивания перед главным боем турнира UFC Fight Night 286 в Шанхае. Об этом сообщается на сайте «Спорт-Экспресс». Нурмагомедов показал 61,4 килограмма, Сонг — 61,6 килограмма. Оба спортсмена уложились в лимит легчайшей весовой категории. Поединок состоится 29 августа в Oriental Sports Center и возглавит карту турнира. Нурмагомедов занимает второе место в рейтинге UFC в легчайшем весе, Сонг — шестое. У...