Когда мы смотрим UFC, мы видим гладиаторов. Но мы редко видим то, что происходит за кулисами за 48 часов до турнира. Глаза впали, кожа серого цвета, язык прилипает к небу, а каждый шаг дается с трудом. Это не болезнь. Это весогонка (weight cut). Бойцы добровольно доводят свой организм до критического обезвоживания, чтобы втиснуться в лимит весовой категории, а на следующий день выйти в клетку на 10-15 кг тяжелее соперника. Как устроена эта «адская неделя», почему горячая ванна становится камерой пыток и чем это грозит здоровью? Важно понимать разницу...

Всем привет! Вы на канале "Я есть ММА" От многих бойцов можно услышать мнение о том, что подготовка к бою дается им гораздо сложнее чем сам бой и, как правило, уже на сам поединок они выходят с чувством легкого облегчения. Важной частью подготовки является соблюдение рациона питания, постепенное снижение веса и процесс так называемой весогонки. В сегодняшнем выпуске речь пойдет о тех бойцах, которые "гоняют" очень много веса и их масса тела между боями значительно превышает ту массу, которую они показывают на весах за пару дней до боя...