Автор — врач-флеболог Захаров Дмитрий Александрович, МЦ «Здоровье», Тосно Вы замечали, как летом вены на ногах становятся заметнее? Ноги тяжелеют к вечеру, появляются отёки, а после долгой прогулки хочется не просто сесть — а поднять ноги повыше? Не паникуйте. Но и игнорировать — не стоит. Я — Захаров Дмитрий Александрович, врач-флеболог с девятилетним стажем, и хочу рассказать, почему лето — не только время отдыха, но и шанс услышать свой организм. Когда на улице +25 °C и выше, кровеносные сосуды расширяются — это естественный механизм терморегуляции...

Автор: Цесарский Сергей Евгеньевич, врач‑терапевт Боли в спине - распространённая проблема, которая может серьёзно снизить качество жизни. Современная медицина предлагает множество методов лечения, но особенно эффективной оказывается комбинация массажа спины и ударно‑волновой терапии (УВТ). Разберёмся, как работает этот тандем и кому он может помочь. Как действуют методы? Каждый из методов имеет свой механизм воздействия, а в комбинации они усиливают эффект друг друга. Массаж спины: расслаб