Тренировки бойца ММА в домашних условиях должны быть ориентированы на те нагрузки, которые он будет испытывать во время боя. Из-за ограниченного оборудования дома, нужно делать упор на тренировки с собственным весом.  Важно понимать, что тренировать ударную технику дома могут только профессиональные бойцы, поскольку неправильно отработанные удары в дальнейшем сыграют со спортсменом злую шутку...

📢 В Новомосковске состоится открытая тренировка по ММА Новомосковское отделение «Единой России» приглашает детей и родственников участников СВО на открытую тренировку по ММА 8 июля в центре «UNITY». Тренировку...