Сейчас я расскажу вам о моей каждодневной тренировки. Для кого то она может быть сложновата. Если вы не можете делать некоторые упражнения, то уменьшите время, подходы или замените упражнения более простым...

Всех приветствую! Давно тут не писал ничего, много учился, работал, занимался, после восстанавливал пароль от сюда, а потом здоровье от ковида:) Сейчас всё сильнее и сильнее развиваются школы ММА, куда люди приходят и начинают изучать смешанные единоборства с нуля, без определённой базы. Попробуем порассуждать на эту тему. Что такое ММА? Изначально это был не вид спорта, а просто соревнования, где можно было всё. Туда приходили борцы, боксёры, кикбоксеры, каратисты, выясняли, кто же сильнее, и чье кунг-фу круче...