⚽️ В Сыктывкаре проходят тренировки для ветеранов футбола в рамках проекта «Спортивное долголетие» Проект проводит Федерация футбола Республики Коми. Тренировки идут уже с 5 ноября и продолжатся до 30 декабря...

Зимние каникулы часто ассоциируются с длительным отдыхом, но врач по лечебной физкультуре рекомендует не забывать о спорте. Даже небольшая активность поможет оставаться в форме и улучшить самочувствие. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Коми. Врач Сыктывкарской городской поликлиники № 3 Анна Гуменная подчеркивает: умеренные нагрузки позитивно влияют на пищеварение, поддерживают мышечный тонус, улучшают настроение и помогают контролировать вес. Вот несколько советов от специалиста: Начните день с зарядки...