Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...

Вечером 13 октября глава UFC Дана Уайт анонсировал главные события турнира UFC 323. Его возглавит титульная битва в легчайшем весе между Мерабом Двалишвили и Петром Яном, которые сойдутся в реванше. Грузинский чемпион выйдет в октагон, чтобы установить абсолютный рекорд в истории UFC, но «Беспощадный» готов к тому, чтобы прервать его гегемонию. MMA.Metaratings.ru рассказывает подробности захватывающего титульного противостояния. Мераб Двалишвили и Петр Ян проведут реванш на турнире UFC 323, который состоится в ночь на 7 декабря на T-Mobile Arena в Лас-Вегасе (США)...