В этой статье опишу практический опыт, как я занимаюсь в тренажёрном зале, по каким схемам тренируюсь, сколько раз в неделю и как совмещаю всё это с единоборствами (ММА). Также опишу свои субъективные ощущения от совмещения диаметрально противоположных видов спорта, ну и в целом дам выводы каково это – мордабойствовать и одновременно качаться. О себе кратко: в детстве занимался карате годзю-рю немного лет до 10, потом самбо порядка 4 лет и боксом довольно-таки продолжительное время. За тем был долгий...

Теперь, когда есть понимание, чем тайский бокс лучше других боевых искусств, пришло время найти тренировочный зал. Выбор спортивного зала — одно из самых важных решений. Неквалифицированный тренировочный зал, может предложить микс-версию кикбоксинга и некоторых элементов Муай-Тай...