1.Тренировки для Дома-Никакого оборудования. 2.Фитнес для женщин:женская тренировка. 3.Тренировки для рук. 4.Шпагат за 30 дней-сесть на Шпагат. 5.Пресс за 30 дней-тренировка для Пресса. 6.MMA Тренировки и упражнения в Спартанской системе 7...
Древняя Спарта всегда была одним из самых могущественных полисов всей Греции. Её военная мощь соперничала с самой Персией, ораторские мастера величием своих речей были способны опередить римских, а архитектура была не менее величественной чем у Афинян. Однако подобное военное, ораторское мастерство достигалось путём вековых традиций и жесточайшего строя общества. Далее будет рассказано какие меры и способы применялись для мужского населения Спарты для закаливания и становления воинственного характера, что позволял многие века оставаться могущественнейшим полисом Греции...