"Боевая Разминка:Зарядить энергией!" Разминка для бойца ММА: почему это так важно? Любой профессиональный спортсмен, включая бойцов ММА, знает, что разминка – это неотъемлемая часть тренировки. Именно она готовит организм к интенсивным физическим нагрузкам, снижает риск травм и улучшает общую производительность. В этом посте мы подробно рассмотрим, зачем нужна разминка, как ее правильно выполнять и какие упражнения для нее подходят. Разминка начинается с активизации сердечно-сосудистой системы...

Что будет, если взять самого элегантного боксёра в истории тяжёлого веса — человека с потрясающей скоростью, безупречной координацией и боксёрским интеллектом, равного которому не существовало — и поставить против него соперника, чей стиль словно создан именно для того, чтобы лишить все эти качества смысла? Именно это произошло 31 марта 1973 года в Сан-Диего. Мухаммед Али против Кена Нортона. Этот бой стал одним из самых обсуждаемых в истории тяжёлого веса. Не потому что он был самым зрелищным. А потому что он преподал великому Али урок, который тот не забудет никогда...