"Боевая Разминка:Зарядить энергией!" Разминка для бойца ММА: почему это так важно? Любой профессиональный спортсмен, включая бойцов ММА, знает, что разминка – это неотъемлемая часть тренировки. Именно она готовит организм к интенсивным физическим нагрузкам, снижает риск травм и улучшает общую производительность. В этом посте мы подробно рассмотрим, зачем нужна разминка, как ее правильно выполнять и какие упражнения для нее подходят. Разминка начинается с активизации сердечно-сосудистой системы...

Бойцы смешанных единоборств – сильнейшие бойцы планеты. Они словно универсальные солдаты, которые могут и болевой сделать, и удар нанести хоть рукой, хоть ногой. При этом, мало какой спорт может сравниться со смешанными единоборствами по части требований к физической подготовке атлетов. В этой статье приведена тренировка бойца MMA, и если ты сможешь ее повторить, значит, в силе и выносливости ты не уступишь профессиональным бойцам. Тренировка бойца MMA Разминка: Основная...