"Боевая Разминка:Зарядить энергией!" Разминка для бойца ММА: почему это так важно? Любой профессиональный спортсмен, включая бойцов ММА, знает, что разминка – это неотъемлемая часть тренировки. Именно она готовит организм к интенсивным физическим нагрузкам, снижает риск травм и улучшает общую производительность. В этом посте мы подробно рассмотрим, зачем нужна разминка, как ее правильно выполнять и какие упражнения для нее подходят. Разминка начинается с активизации сердечно-сосудистой системы...

Если Арман Царукян совсем откажется от выступлений по ММА, то ему определенно будет чем заняться в мире единоборств. Пока существует лига RAF, армянский спортсмен не останется без работы. В середине ноября Арман поборется с Нейманом Грейси, а в конце – с Энтони Петтисом, и это будут его десятая и одиннадцатая схватки по правилам борьбы за неполный год. Но если лига предлагает хорошие деньги, то есть ли смысл отказываться? MMA.Metaratings.ru рассказывает, что известно о грядущем противостоянии. Арман Царукян и Энтони Петтис проведут схватку по правилам вольной борьбы на турнире RAF 15...