Независимо от того, новичок вы в ММА (смешанные боевые искусства/единоборства) или опытный боец, развитию нет предела. Продвинутые могут усложнять свои тренировки, посещать мастер-классы для повышения квалификации и т.д. Новичкам же надо придерживаться некоторых важных правил в начале пути. Выбирая секцию, подумайте о том, кто и как заложит вам хорошую основу, чтобы со временем выйти на более высокий уровень. Изучение азов обязательно на первых занятиях: Нужно будет научиться читать движения противника, предвосхищать его действия, чтобы улучшить понимание боя и научиться...

Бойцы смешанных единоборств – сильнейшие бойцы планеты. Они словно универсальные солдаты, которые могут и болевой сделать, и удар нанести хоть рукой, хоть ногой. При этом, мало какой спорт может сравниться со смешанными единоборствами по части требований к физической подготовке атлетов. В этой статье приведена тренировка бойца MMA, и если ты сможешь ее повторить, значит, в силе и выносливости ты не уступишь профессиональным бойцам. Тренировка бойца MMA Разминка: Основная...