Цель статьи: Рассказать и описать подробно, как проходит первая тренировка по ММА у новичка, без какого-либо ранее полученного опыта в единоборствах. Возможно будет полезно людям, которые собираются начать заниматься, но боятся разных неизвестных моментов и не до конца уверены в своих силах. Начну с того, что ранее боевыми искусствами никогда не увлекался и был от них очень далёк. Пока случайно не попал на пробную тренировку и всё затянулось. Рассказываю... Один мой приятель начал ходить на тренировки по ММА, ему уже было немного за 30...

– Уже месяца полтора-два каждый день с утра я провожу по две тренировки. Просыпаюсь в 6:00, кушаю, занимаюсь английским и еду на тренировку. Первая – в 10 часов, она с профессионалами. – Насколько сложно адаптироваться к нагрузкам? Организм не офигевает? – Бро, каждый день, когда приезжаю на спарринги, у меня сжимается очко до невозможного размера. Я реально очень боюсь – даже если не спарринги. Но иду через этот страх, просыпаюсь, отлепляюсь от кровати, потому что все мышцы напряжены, все болит...