Всем давно наскучил традиционный MMA, промоушены пришедшие в YouTube набирают намного больше просмотров, чем топовые профессиональные лиги, такие как Fight Night, ACA, ONE FC, Belator, достаточно просто зайти на их каналы и сравнить цифры...

Омега-3 давно называют одним из главных элементов питания, который влияет на сердце, мозг и иммунитет. Но у многих возникает вопрос: лучше получать эти жирные кислоты из рыбы или всё же удобнее использовать капсулы? Давайте разберёмся, что говорят исследования и как сделать правильный выбор. Жирная рыба — главный природный источник Омега-3. Лосось, скумбрия, сардины и сельдь содержат высокую концентрацию EPA и DHA — именно эти кислоты оказывают наибольшее влияние на здоровье. Регулярное употребление...