КОГДА МЫШЦЫ НЕ ПОМОГЛИ! КАЧКИ против ММА
Почему бойцы ММА с огромными мышцами быстро устают в бою: физиология, кроссфит и уроки выносливости старой школы
В современном смешанных единоборствах всё чаще встречаются атлеты с рельефной, объёмной мускулатурой, которые выглядят так, будто только что завершили съёмки для обложки фитнес-журнала. Они демонстрируют впечатляющие цифры в жиме лёжа, взрывные прыжки с тяжёлыми отягощениями и тренировки в масках, имитирующих высокогорье. Однако в реальном бою многие из них уже через 3–4 минуты теряют скорость, координацию и способность принимать верные решения. Почему «красивая» мышечная масса часто становится причиной...
Качки в ММА которые доказали что от больших мышц может быть польза
В обществе ходит стереотип что все качки неповоротливые и не могут за себя постоять. Действительно иногда встречаются подобные личности, однако среднестатистический качок как правило гораздо сильнее обычного человека, который не занимается спортом и в драке у качка гораздо больше шансов...