Давай поговорим о мотивации. Решение написать эту статью пришло после просмотра ролика на Youtube. Герой видео Йоэль Ромеро -боец ММА из Кубы, чемпион мира и серебряный призер Олимпийских игр по вольной борьбе. 3 строчка официального рейтинга UFC в среднем весе.Ромеро простыми словами бойца говорит о мотивации. Его слова напомнили слова моего тренера и вновь перенесли меня в детство. Это была моя первая мотивация в спорте. Я 14-летний подросток.Соревнования и страх перед выходом на татами. Тренер...

Мы попросили Тараса Кияшко, тренера бойца UFC и героя ноябрьской обложки Men's Health Александра Волкова, составить программу тренировок, которая легко адаптируется под домашние условия и поможет тебе подготовиться к занятиям единоборствами. В тренировку бойцов UFC входят много аспектов: ударная и борцовская техники, физическая и психологическая подготовка. Атлеты, как правило, занимаются с несколькими тренерами одновременно, прорабатывают элементы вольной борьбы с проходами и тейк-даунами, развивают скорость и выносливость...