Доброго часа, дорогой читатель! Девушки часто и  не задумываются, что женский менструальный цикл имеет огромное значение в жизни. В большей части каждая девушка знает общую информацию.  Самое интересное, если понимать свой организм и жить в ритме с менструальным циклом, то тогда можно будет контролировать своё самочувствие и даже снизить боли в период менструации.  Менструальный цикл  Протекание цикла у каждой женщины индивидуальный и проходит в несколько фаз, на каждой фазе в организме происходят свои изменения, что влияет на настроение, самочувствие и даже аппетит...

Каждый день — новая диета, новый совет, новая мода. Обещают: минус 5 кг за неделю, «живот уйдёт за 3 дня», «ешь и худей»… Но помогает ли это? И подходит ли лично Вам? Я делюсь своим взглядом: как выбрать питание, которое действительно работает — без крайностей, без стресса и без чужих правил. Любая диета начинается со слов: «Поменьше ешьте». Ну а как ещё похудеть? Это понятно. Дальше обычно советуют: — ешьте только определённые продукты, — исключите другие, — замените привычное на экзотику. И вот...