Честно говоря, и ММА, и муай-тай - отличные варианты, если вы хотите научиться защищать себя. Они оба научат вас всему, что нужно знать о борьбе, и каждый прием, который вы освоите в зале, будет работать и в реальных ситуациях. Вы не ошибетесь, выбрав любой из этих двух видов, когда речь идет о самообороне. Но какой из них лучше? Несмотря на то, что ММА не было создано для самообороны, оно просто намного лучше. В основном потому, что оно более универсально и дает вам больше возможностей, когда бой обостряется...

всем привет с вами я memecot и сегодня я покажу уже 3 часть мемов про майнкрафт короче го мамма мия! я не такой я дз сразу делаю (да я школьник) реально почему у овец шерсть появляется а трава не превращается...