Мероприятие проводил тренер международного класса Константин Штабной. В мастер-классе приняли участие более 30-ти человек. Спортсмены собрались на одной площадке, чтобы отработать навыки борьбы, захватов и парной техники. Наставлял начинающих и уже опытных борцов президент Федерации ММА Краснодара Константин Штабной. Участники мастер-класса получили от тренера международного класса ценные советы для дальнейшего продолжения своей спортивной деятельности. – Мы стараемся проводить раз в неделю...

Сегодня продемонстрирую день №2. Эта тренировка также позволит проработать мышцы всего тела – от плеч до ног. Но прежде, чем приступить к ней, не забудьте хорошенько размяться и разогреть все суставы, чтобы избежать травм и сделать тренировку еще более эффективной...