ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА ГРУППОВУЮ ТРЕНИРОВКУ В СУББОТУ ‼️ Групповая Тренировка в субботу 18 октября 🏸 Поработаем над техникой ударов на задней зоне и двухходовки🔥 А ТАК ЖЕ ИГРЫ НА СЧЁТ ! Тренер: Вилена Асфандиярова, Мастер Спорта 🔹10:00-12:00 📍SPACE ВДНХ...

Братья, приветствую! На связи Алексей Коробов, ваш проводник в мире железного здравомыслия. Сегодня мы разберемся с вопросом, который делит спортивные залы на два лагеря: что важнее для долгой и активной жизни – кардио или силовые? Скажу сразу: спорить – все равно что выбирать между колесами для своего автомобиля. Нужны все четыре. И наука это блестяще подтверждает. Представьте, что ваше тело – это не просто сосуд для души, а высокотехнологичный аппарат, рассчитанный на столетие службы. Как любой сложный механизм, он требует грамотного обслуживания...