Боевые искусства зародились не одну тысячу лет назад и использовались как средство ведения рукопашного боя. Большая часть из них появилась в Восточной Азии. В настоящее время популярность боевых искусств обусловлена модой на здоровый образ жизни и разностороннее развитие. Занятия единоборствами позволяют совершенствоваться не только физически, но и духовно, многие боевые искусства предполагают работу с сознанием. Предлагаем обзор 17 лучших клубов единоборств в Москве. 50+ лучших развлечений в Москве...

Часто у мужчин возникают сомнения, смогут ли они достичь своих целей на групповых тренировках. Многие считают, что такие занятия только для женщин, и что нагрузка будет слишком лёгкой для них. Помните! Вы всегда можете упростить или усложнить упражнение, исходя из вашей подготовки. Для этого вы, например, можете взять спортивные атрибуты бОльшего веса. "На меня будут косо смотреть во время групповой тренировки" — думают про себя многие мужчины. И нередко именно это становится причиной того, что парни выбирают только тренажёрный зал для своих тренировок...