Трое из пяти оренбургских бойцов ММА одержали зрелищные победы в показательных боях на FIGHTER SHOW. По окончанию финалов Первенства ПФО по ММА на ринг с показательными выступлениями вышли спортсмены лиги FIGHTER. Поединки проводились по правилам любительского ММА. 25 мартазрители на большой арене СКК «Оренбуржье» увидели триумфальные победыспортсменов. Накал эмоций и поддержка болельщиков сделали поединкизапоминающимися. Так, с 11.00 в октагоне шли финальные поединки Первенства ПФО. Спортсмены боролись за победные трофеи в трех возрастных категориях...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...