Честно говоря, и ММА, и муай-тай - отличные варианты, если вы хотите научиться защищать себя. Они оба научат вас всему, что нужно знать о борьбе, и каждый прием, который вы освоите в зале, будет работать и в реальных ситуациях. Вы не ошибетесь, выбрав любой из этих двух видов, когда речь идет о самообороне. Но какой из них лучше? Несмотря на то, что ММА не было создано для самообороны, оно просто намного лучше. В основном потому, что оно более универсально и дает вам больше возможностей, когда бой обостряется...

Что вообще такое ММА? Дословно ММА (Mixed Martial Arts) переводится как «смешанные боевые искусства». В названии кроется и вся суть: ММА отличаются от других видов единоборств тем, что бойцы имеют право пользоваться арсеналом техник и приемов из всех известных стилей. Проще говоря, ММА — это бокс, кикбоксинг, джиу-джитсу, карате и муай-тай (не путайте с коктейлем) — в одном флаконе. Поэтому же ММА — это единственный вид спорта, где существенное значение имеет «база» спортсмена. Как правило, делят...