Измерьте обхват ладони (лента проходит по костяшкам, без большого пальца). Ориентиры (у разных брендов сетка чуть отличается): Важно: если тренируетесь в бинтах — меряйте в бинтах или закладывайте половину размера запаса. На спарринг чаще берут «чуть свободнее», на старт — «в размер», но без сдавливания пальцев. Как выбрать перчатки для ММА по размеру? — Измерьте обхват ладони по костяшкам, сверяйтесь с таблицей бренда. Если тренируетесь в бинтах — меряйте в бинтах или берите пол-размера запаса...

После новогодних праздников жителям Мурманской области напомнили, как правильно утилизировать живые елки. Рекомендации опубликовала пресс-служба Министерство природных ресурсов Мурманской области. Специалисты советуют перед утилизацией полностью снять с дерева игрушки, мишуру и другие украшения. Затем елку необходимо отнести на площадку для крупногабаритных отходов. Выбрасывать деревья в обычные контейнеры для твердых коммунальных отходов нельзя — это может привести к поломке мусоровывозящей техники и затруднить вывоз мусора...