В 2026 году расклад сил остаётся прежним, но с важными нюансами. Представляем вам пятерку сильнейших лиг мира. UFC — это не просто промоушен, это бренд, ставший синонимом ММА. Когда говорят о "высшей лиге", подразумевают именно эту организацию. UFC обладает самым глубоким пулом талантов, колоссальным медийным охватом и лучшей инфраструктурой. Попадание сюда — мечта любого профессионального бойца, а статус "чемпиона UFC" автоматически делает спортсмена звездой мирового масштаба. В 2025 году...

Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...