Нынешний король российского ММА, который поднял планку на недосягаемую для соотечественников высоту. Воспитанник школы Абдулманапа Нурмагомедова, Ислам не просто продолжил дело своего великого друга и тренера, но и превзошел многие рекорды. 2025 год стал для него поистине историческим. В мае он оставил вакантным титул чемпиона UFC в легком весе, который защищал четыре раза (абсолютный рекорд дивизиона) , и бросил вызов полусреднему дивизиону. В ноябре на UFC 322 в Нью-Йорке он единогласным решением...

Всем привет! Вы на канале "Я есть ММА" От многих бойцов можно услышать мнение о том, что подготовка к бою дается им гораздо сложнее чем сам бой и, как правило, уже на сам поединок они выходят с чувством легкого облегчения. Важной частью подготовки является соблюдение рациона питания, постепенное снижение веса и процесс так называемой весогонки. В сегодняшнем выпуске речь пойдет о тех бойцах, которые "гоняют" очень много веса и их масса тела между боями значительно превышает ту массу, которую они показывают на весах за пару дней до боя...