Сегодня мы разберём пару бросков, которые чаще всего получаются на соревнованиях по мма. И я вам покажу как мы отрабатываем их на тренировках. Итак, я считаю самые результативные броски — это проход в ноги и подъём переворот...

Поскольку ММА- комплексное единоборство, я считаю категорически неверным разделение тренировок на чистую ударку и чистую борьбу: день кикбоксинга-день грэпплинга. Об этом я писал в блоге на Яндекс.Дзен. Боец ММА на тренировке не должен разделять борьбу и ударку, стойку и партер. Чтобы глубже изучить тему, я взялся за спортивную литературу и вот что нашел в учебном пособии «СОВРЕМЕННЫЕ ПОДХОДЫ К ОБУЧЕНИЮ ТЕХНИКЕ ДВИГАТЕЛЬНЫХ ДЕЙСТВИЙ (НА ПРИМЕРЕ ДЗЮДО), авт. С. В. Ерегина, 2015. На стр.42-43 автор приводит данные исследований применительно к подготовке дзюдоистов: 1975 год...