Смешанные боевые искусства требуют от бойца не только отработки техники ведения боя, но также выносливости, силы и скорости движений. Добиться всего этого одним лишь посещением тренажерного зала не выйдет. Тут нужен совершенно особый подход. Смешанные боевые искусства ведут свою историю еще с античных времен. Уже тогда на Олимпийских играх в «самостоятельную дисциплину» выделились бои без оружия, которые носили название панкратиона. Перенос этих боев в Колизей сделал состязания одновременно более зрелищным и жестоким...

Я не имею груши... Не имею тренера... И стал отрабатывать удары в воздухе... Просто повторяя движения бойцов ММА... Наношу серию ударов, как бойцы на видео... И вот что заметил... Спустя некоторое время, у меня стало очень хорошо получаться...