Meta MMA
Самые важные новости из мира единоборств 👊🏻
Канал · 13,5 тыс
3 минуты
Meta MMA
Хардкорные перестановки в Hardcore: новая должность Сульянова, новый босс HFC MMA и новые лиги
458 · 20 часов назад
7 минут
Meta MMA
«Давид против Голиафа». Исмаилов – о готовности к бою с Емельяненко, перспективах Яна и Анкалаеве
985 · 1 день назад
4 минуты
Meta MMA
«Джонс должен убегать от меня». Газиев – о выступлениях за Бахрейн, Малыхине и реванше Волкова и Гана
1169 · 1 день назад
432 читали · 1 год назад
Смешанные единоборства (ММА): Основные виды ударов и комбинаций, которые стоит тренировать.
Важной частью навыков ММА являются удары, которые могут быть эффективными в различных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим основные виды ударов, которые следует тренировать бойцам ММА. 1. Удары руками: - Прямой удар (Джеб): Этот удар выполняется прямой рукой и направлен вперед. Он эффективен для контроля дистанции и атаки головы и туловища. Видео исполнения можно посмотреть, нажав на синие слова. -прямой удар (кросс): Наноситься дальней рукой в голову или тело соперника. смотреть видео - Хук: Хук представляет изогнутый удар, который идет боковым движением...