Оказалось, Маргарите нельзя есть меньше 1600 ккал. Грудку надо сменить на бедро, а йогурт на сметану. Маргарита - участница моей Программы похудения "Кето-лайт Маши Тафье". Она - много лет на ПП. Ограничение калорийности, здоровая еда давно стали образом жизни. Ни о каких конфетках и тортиках речи не шло, даже лишний кусочек яблока давал привес. Поэтому жёсткий контроль питания был ей привычен, но результата, увы, не давал. Вес достиг 79 кг к 39 годам. Маргарита была уверена - если бы не жёсткие ограничения, она была бы уже 100...

Еще одна девушка, которая решилась опробовать на себе мою Методику «Кето-лайт Маши Тафье» - Ольга Янгулова. И сразу победила! Призами ей стали 11 кг, сброшенных за 2 недели, и аэрогриль от меня. Для вкусного продолжения! Принципиальная разница моей Методики с обычным меню для похудения в том, что нужно налегать на сытные и калорийные блюда с высоким содержанием жиров и масел. И это не только привычная яичница с беконом, но и хачапури, оладушки, мороженое. Цель - не снизить поступление калорий, а заставить организм вырабатывать особый гормон-жиросжигатель – глюкагон...