Слухи о том, что «Пятёрочка» вот-вот сменит привычный зелёный цвет на оранжевый, ходят уже несколько месяцев. Сотрудники обсуждают новую форму, покупатели гадают, изменится ли логотип, а в соцсетях то и дело всплывают фотографии «необычных» магазинов. Давайте разберёмся, что здесь правда, а что — домыслы. Сразу успокоим (или расстроим) тех, кто ждал кардинальных перемен: сам логотип «Пятёрочки» и вывески магазинов в 2026 году не меняются. То, что в октябре 2025 года прошёл ребрендинг, коснулось только...

Система 5х5 – это простая и в то же время эффективная методика тренировок, позволяющая тратить минимум времени и достигать максимум результата. Данная система поможет вам не только увеличить мышечную массу, но и улучшить показатели, связанные с выносливостью. К счастью, никаких специальных добавок во время тренировок употреблять не придётся. Тренировки 5х5 подходят для всех групп спортсменов. Главная фишка системы – простота и эффективность. Чтобы нарастить мышечную массу и стать сильнее, вам необходимо найти штангу, скамью и освоить пять основных упражнений...