Представьте, что вы проходите простой тест: опускаетесь на пол, принимаете упор лежа и начинаете отжиматься. Сколько повторений вы сделаете, пока руки не начнут подводить? Десять? Двадцать? А может, пятьдесят? Этот небольшой тест на первый взгляд кажется невинной проверкой силы, но на самом деле он — как окно в вашу физическую форму. Он говорит о многом: состоянии ваших мышц, выносливости, здоровье суставов и даже о том, как ваше сердце и лёгкие справляются с нагрузкой. Более того, наука утверждает,...

Гайд от Игоря Сергеева. «Интер Майами» этим летом в одиночку сражается с аравийской лигой на трансферном рынке. И делает это суперуспешно. Лионель Месси ✅ Серджи Бускетс ✅ Жорди Альба ✅ При этом «Интер» в отличие от клубов из Саудовской Аравии живет в жестких рамках, в МЛС – один из строжайших потолков зарплат в современном футболе. Но как же так? Ведь один Месси будет получать больше игроков «Реала Солт Лэйк», «Орландо Сити», «Нью-Йорка Ред Буллс», «Сент-Луиса Сити» и «Монреаля» вместе взятых. Разве...