Вал отбора мощности (или просто - ВОМ) является агрегатом, который обязательно входит в состав гидравлической системы любого транспортного средства, в том числе и тягача. Простой по конструкции и принципу...

Немногие программы являются такими же мифичными в мире силовых тренировок как система 5х5. Это был краеугольный камень тренировок Реджа Парка (идол Арнольда), но впервые они были популяризированы Биллом Старром в его книге «The Strongest Shall Survive». Есть тонны вариантов. Чёрт, даже «Starting Strenght» Марка Риппето - это версия системы 5x5 с меньшим объёмом. 5х5: основы В то время как существует несколько систем 5x5 сеты/повторения, большинство истинных систем 5x5 происходят из подхода Билла Старра...