Кровоточивость дёсен — проблема, с которой сталкиваются до 50% взрослых, особенно после 30 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), она может быть вызвана нехваткой витаминов, пародонтитом или другими факторами. После 40 лет, когда метаболизм замедляется, а риск хронических заболеваний возрастает, кровоточивость дёсен требует особого внимания. В этой статье я разберу, почему дёсны кровоточат, как отличить нехватку витаминов от пародонтита, какие органы и системы могут быть вовлечены, и предложу рекомендации по диагностике и профилактике...

Ночные судороги ног — болезненные мышечные спазмы, которые могут разбудить посреди ночи и нарушить качество жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 60% взрослых сталкиваются с этим явлением, а после 50 лет частота увеличивается до 70%. Судороги могут быть вызваны дисбалансом электролитов, нарушением кровообращения, неврологическими проблемами или дисфункцией внутренних органов. После 40 лет, когда метаболизм замедляется, а хронические болезни становятся более вероятными, ночные судороги требуют особого внимания...