Салют✌🏻 Давайте знакомиться?  Меня зовут Митрофан, я работаю тренером и параллельно учусь на педагога дополнительного образования и инструктора по физической культуре. В силу своей профессиональной деятельности  формата "человек-человек", на регулярной основе сталкиваюсь с желание людей сделать свою жизнь чуточку здоровее и "лучше". Да, вопрос "как похудеть", "как полюбить фитнес", "что есть, чтобы не толстесть" и проч. являются неотъемлемой частью моей профессии. Пошёл 7-ой год моего профессионального становления, а на некоторые вопросы ответов нет до сих пор.  Вместе с тем, с самых первых дней, я старался подвергнуть глубокому анализу действия тех людей, у кого ПОЛУЧАЛОСЬ достичь своих целей, и, что случает намного реже, удержать свои результаты с дальнейшем развитием и совершенствованием их. Для меня стало очевидно, что успешные действия основаны не только через силу воли, но являются системой действий, внедряющих в жизнь человека многокомпонентный поведенческий паттерн. По-другому это можно назвать "привычка". Осознав всю прелесть такой системы действий и той созидательной силы, что привносит здоровая привычка в жизнь человека, мне стало интересно изучить этот феномен для  структурирования и универсализации действий с целью достижения результата. Другими словами: что нужно сделать, чтобы получилось, а чего лучше не делать, так это потратит силы/время/деньги/здоровье. Своим видением что же такое здоровая привычка и как она работает, я буду делиться в этом блоге👌🏻