Повседневная рутина и работа ухудшают внешний вид мужчин после 30 лет. Обменные процессы в организме с возрастом замедляются, но многие хотят сохранять форму и быть подтянутыми. О важных факторах, которые помогут добиться «кубиков» пресса, рассказал изданию «Спорт-Экспресс» двукратный чемпион России по легкой атлетике, мастер спорта и эксперт по фитнесу Александр Мироненко. Сначала надо перейти на сбалансированное питание. Следует включить в рацион большое количество здоровых жиров, белков, овощей и углеводов...

Европейские игры устроили для королевы спорта матчевые встречи Легкая атлетика на Европейских играх –2019 пройдет в формате «Динамичная новая легкая атлетика». Всех спортсменов ожидают матчевые встречи. И выступят наши спортсмены под флагом России. Если победят, услышим и гимн. «Европа – сильнейший в мировом спорте континент. Несмотря на то, что ее население составляет около 10% от общемирового, в летних видах спорта европейцы выигрывают около 50% медалей, а в зимних – около 70%», – заявил президент ЕОК Янеш Косьянчич...