Известный российский атлет и эксперт по фитнесу, победитель чемпионата России по легкой атлетике Александр Мироненко представил оптимальный путь к снижению веса во время интервью для «Спорт-Экспресс». По его мнению, этот путь включает в себя сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, а также качественный сон и релаксацию. Спортсмен отметил, что с возрастом обменные процессы в организме замедляются, и неправильный образ жизни только усугубляет эту проблему. Он подчеркнул, что видимые последствия этого можно наблюдать на фигуре, особенно на животе...