Известный российский атлет и эксперт по фитнесу, победитель чемпионата России по легкой атлетике Александр Мироненко представил оптимальный путь к снижению веса во время интервью для «Спорт-Экспресс». По его мнению, этот путь включает в себя сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки, а также качественный сон и релаксацию. Спортсмен отметил, что с возрастом обменные процессы в организме замедляются, и неправильный образ жизни только усугубляет эту проблему. Он подчеркнул, что видимые последствия этого можно наблюдать на фигуре, особенно на животе...

Недавно завершилось первенство России по легкой атлетике среди молодежи, проходившее в Екатеринбурге. Хотелось бы рассказать о спортсмене, который побил два рекорда, которые держались 33 года. В первый же день соревнований был побит рекорд России на стометровке среди юниоров до 20 лет, который продержался 33 года (1990 Александр Горемыкин 10,30). Забег 19-летний Константин Крылов (Красноярский край) пробежал за 10,22, а затем пронесся в полуфинале за 10,15. В финале Константин пробежал за – 10,17...