Бокс и борьба - воистину короли всех единоборств. Эти техники разрабатывали ещё наши предки в целях самообороны и закалки характера. Естественный отбор - термин, который можно диктовать и не с биологической точки зрения...

Ниже приводится список из десяти лучших боевых искусств для самообороны. Если вас интересует выбор единоборств для наиболее эффективной защиты, то вам стоит прочитать этот рейтинг до конца. Кикбоксинг - это боевое искусство, зародившееся в США в 1960-х годах...