Ниже приводится список из десяти лучших боевых искусств для самообороны. Если вас интересует выбор единоборств для наиболее эффективной защиты, то вам стоит прочитать этот рейтинг до конца.
Кикбоксинг - это боевое искусство, зародившееся в США в 1960-х годах...
Бокс и борьба - воистину короли всех единоборств. Эти техники разрабатывали ещё наши предки в целях самообороны и закалки характера.
Естественный отбор - термин, который можно диктовать и не с биологической точки зрения...