Анализ данных более 5 тысяч женщин показал, что высокая мышечная сила, измеряемая силой хвата и быстротой подъема со стула, связаны с продолжительностью жизни. Чем сильнее руки женщины, тем дольше она живет. Учёные из University at Buffalo нашли связь между мышечной силой и долголетием. Для этого они провели исследование с участием свыше 5 000 женщин в возрасте от 63 до 99 лет. Испытуемым предлагалось пройти тест на силу хвата и скорость подъёма со стула. Оказалось, что женщины с более сильным хватом и более быстрым вставанием со стула в среднем жили на восемь лет дольше...

Индекс массы тела – оптимальный инструмент для определения состояния здоровья и физической выносливости. С его помощью можно рассчитать индивидуальную норму веса. Несложная формула ИМТ помогает вовремя выявить такие серьезные проблемы, как анорексия или стабильное увеличение веса. Рассчитывать индекс массы тела необходимо по целому ряду причин. Одна из них – глобализация и, как следствие, отсутствие проблемы голода в цивилизованном мире. Всего сто лет назад массу тела среднего обывателя регулировал низкий уровень жизни...