Белковые продукты — заколдованная тема в женском питании. Казалось бы: ничего сложного. Прочитай список нужных продуктов, купи и ешь. Но почему-то не у всех получается. Нужно не только знать, в каких продуктах содержатся белки и чем они различаются между собой. Необходимо еще выработать «ощущение габаритов», чтобы не обдумывать каждое действие, а правильно питаться на автомате. Как на глаз определить необходимую порцию? Как набрать нужное количество белка и не перебрать при этом с жиром, которого...

Все делают ошибки, неправильный выбор, не те решения и т.д. Обычное дело. Еще бывает глупость, наплевательство и пофигизм, а еще - заблуждение. И введение в заблуждение. Первым чаще страдают пациенты, вторым - врачи. Сейчас расскажу о первом. О заблуждениях, или ложных надеждах. ЖЕЛАЕМОЕ, И ВООБРАЖАЕМОЕ Когда человек приходит со своей проблемой к хирургу, и речь заходит об операции, любой нормальный поинтересуется - а как же будет проходить послеоперационный период? сколько времени? как я буду передвигаться? как сильно будет болеть? когда смогу вернуться к труду/спорту? и т...