Часть 5. За гранью эстетики: экстремально низкий процент жира — это не цель, а опасность В мире фитнеса и здорового образа жизни тренд на «подсушенное», рельефное тело часто доводится до крайности. Соцсети пестрят фотографиями с идеальными кубиками пресса и прорисованными мышцами, создавая иллюзию, что чем меньше жира — тем лучше. Но так ли это на самом деле? Как бы мы ни стремились всеми правдами и неправдами избавиться от ненавистного жира, всегда надо помнить о том, что жир — это не просто «запас...