8 медалей привезли лесосибирские боксеры в родной город💪 _______________________________ 2 ноября в городе Шарыпово завершился открытый краевой турнир по боксу памяти Сергея Миндруля 🥊 Воспитанникам Спортивной школы по видам единоборств, занимающихся под руководством тренера Коврижных Владимира Степановича, удалось оставить свой след на пьедестале почета! 🥇место - Михайлов Кирилл 🥇место - Ислентьев Иван 🥇место - Пырля Андриан 🥇место - Рибий Максим 🥈место - Гемиетдинов Самир 🥈место - Москаленко Матвей 🥉место - Горьков Егор 🥉место - Вахрушев Егор Почетным гостем на турнире был российский боксёр-профессионал, заслуженный мастер спорта, Олимпийский чемпион (2008), серебряный призёр чемпионата мира (2007) - Рахим Чахкиев. Рахим Русланович провел содержательный мастер-класс, на котором поделился опытом, своими мыслями, а также ответил на вопросы спортсменов. Спасибо за участие и настрой Рахим Чахкиев 💪 От всей души поздравляем спортсменов и тренера с прекрасным результатом! Желаем крепкого здоровья и дальнейших успехов в спорте и жизни!💪 Отдельную благодарность выражаем тренеру-общественнику федерации бокса г. Лесосибирска "Ринг" - заслуженному тренеру России Мальсагову Юнусу Магомедовичу! МБУ ДО "Спортивная школа по видам единоборств"
19,1 тыс читали · 5 лет назад
Бокс для начинающих: техника основных ударов и движений
Фундаментальные знания - основа все сущего и спортивного. Без них даже в бадминтоне ничего делать. Нет смысла изучать так называемый стиль Д'Амато "Пикабу", не изучив понятия и правила, лежащие в основе всего. Но не будем размазывать сопли по лицу, а перейдем к делу. Попытаемся рассказать о шести основных ударах и приемах в боксе. Но начнем со стойки и дыхания. Стойка Расставь ноги на ширине плеч и, если ты правша, сделай шаг назад правой ногой (если левша - то левой), чтобы носок ведущий ноги (в случае с правшой левой) находился на одной линии с пяткой задней ноги (правой)...