Добрый день! Как можно примерно прикинуть свой максимальный потенциал на дистанции, отталкиваясь от возраста и текущего результата? Скажем для полумарафона. Очень интересный вопрос, спасибо! И непростой. Я не только поделился своими мыслями, но и обсудил тему с опытным марафонцем Дмитрием Антоновым, спасибо ему за помощь! На краткосрочном горизонте можно прикинуть результат на одной дистанции, исходя из фактического результата на другой. Для этого можно воспользоваться прогнозными таблицами в книге Джека Дэниэлса "От 800 метров до марафона" или в книге Lore of Running Тима Ноукса...

Всем привет! Так нужен ли? Сразу спойлер: "ДА, НУЖЕН!" А теперь будем разбираться. Торговых названий у этого препарата много, но главное действующее вещество в нём-это МЕЛЬДОНИЙ. Во многих странах этот...