Самое время узнать подробнее о тренерском составе BADMCLUB. Каждый наш тренер - настоящий профессионал своего дела, с большим опытом работы и своим авторским индивидуальным подходом к каждому спортсмену. Теперь предлагаем Вам познакомиться с ними поближе. Анна Ефремова Основатель Клуба Любителей Бадминтона в Москве, мастер спорта международного класса, неоднократный победитель и призер чемпионатов России и Европы, тренер сурдо сборной России по бадминтону. Тренерский стаж Анны больше 10 лет, а стаж...

Рекомендуется выбирать время для бега, когда это будет удобно спортсмену, чтобы процесс был приятным. Об этом сообщил РИАМО сооснователь фитнес-платформы номер один в России FitStars, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу и победитель чемпионата России по пауэрлифтингу, опытный тренер и наставник Михаил Прыгунов. По его словам, длительность пробежки должна зависеть от индивидуальных особенностей организма, и в среднем составляет 15–20 минут. Если человек давно не занимался физической активностью, лучше всего чередовать бег с ходьбой...