Чтобы достигать результатов в спорте, важно тренироваться грамотно. Обычно за это отвечает тренер. Он составляет план тренировок, учитывает график спортсмена. Но как быть любителям, у которых нет тренера, но есть желание тренироваться и при этом достигать результатов? Разбираемся, из чего состоит тренировочной план, что такое макро-, мезо- и микроциклы и как они взаимосвязаны. Зачем вообще нужно деление на циклы? В природе всё циклично, начиная со смены времён года и заканчивая чередованием фаз сна и бодрствования у людей...

35 лет назад на эту же площадку выходила мужская сборная СССР. Волейболистки сборной Италии в стартовом матче чемпионата Европы со счётом 3:0 (25:19, 25:19, 25:15) обыграли сборную Румынии. Причём площадка эта была уникальной: матч-открытие провели в античном амфитеатре, построенном в Вероне около 30 года нашей эры – во времена Римской империи. Матч Италия – Румыния в амфитеатре Вероны / фото (здесь и далее): cev.eu «Это была сумасшедшая, поистине уникальная атмосфера» Амфитеатр в Вероне четвёртый по размеру в Италии и один из наиболее хорошо сохранившихся сооружений подобного типа...