379 читали · 2 года назад
Почему хоккеисты «халявят» на тренировках?
Потому что существует большое количество клубов где начиная с летних сборов общее количество нагрузки в течении дня и микроцикла в целом заоблачная и выполнить ее с нормальной интенсивностью без получения травмы просто не возможно. В итоге мы получаем тренировочный процесс который идет весь день в энергосберегающем режиме зомби.  Но задумайтесь для чего нужно ОФП, основных задач две:  1️⃣ Первая это улучшение производительности в игре.  2️⃣ Второе это предотвращение травм в будущем.  А на сборах...
Как топ-клуб в хоккее сорвался после идеального старта: внутри что-то надломилось
Идеальный старт в хоккее часто выглядит как приговор соперникам. Команда летит, забирает очки, давит темпом и будто заранее сообщает лиге: нас догонять бессмысленно. Как команда может идти почти безупречно — и вдруг посыпаться так, будто выключили рубильник? Что ломается раньше: игра, психология или вера в собственную неуязвимость? Проблема в том, что хоккей редко прощает самоуспокоенность. Соперники изучают привычки, закрывают сильные стороны, подстраиваются под темп. А клуб, который слишком долго живёт на инерции старта, не всегда успевает перестроиться...