Спорт — это не только физические нагрузки и соревнования, но и тщательное планирование тренировочного процесса. Одним из важных элементов этого планирования являются микроциклы — короткие периоды тренировок, направленные на достижение конкретных целей. В этой статье мы рассмотрим, что такое микроциклы, как они работают и почему они важны для достижения спортивных результатов. Микроцикл — это короткий период тренировок, обычно lasting от нескольких дней до одной недели, в течение которого спортсмен выполняет определённый набор упражнений и задач...

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🏆 ⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽ ⚡️Вчера наши ребята ярко закрыли уходящую спортивную неделю, выиграв отборочный этап по футболу «Кожаный мяч»! ✨ Это было по-настоящему феерично! 🙂 ШСК «ФАКЕЛ» впервые стал площадкой для проведения этого вида спорта — и сразу с таким успехом! 💪 ...