Спорт — это не только физические нагрузки и соревнования, но и тщательное планирование тренировочного процесса. Одним из важных элементов этого планирования являются микроциклы — короткие периоды тренировок, направленные на достижение конкретных целей. В этой статье мы рассмотрим, что такое микроциклы, как они работают и почему они важны для достижения спортивных результатов. Микроцикл — это короткий период тренировок, обычно lasting от нескольких дней до одной недели, в течение которого спортсмен выполняет определённый набор упражнений и задач...

Когда тебя называют провалом, это может стать концом карьеры. Но иногда — это только начало новой истории. Вспомним 7 футболистов, которые вернулись с «дна» и доказали, что великие всегда находят способ снова подняться. В футболе всегда есть место неожиданным разворотам. Игрок, которого считают провалом и чья карьера, кажется, катится вниз, способен вернуться и доказать всему миру, что рано его хоронили. Яркий пример — Усман Дембеле. В сезоне 2020/21 он забил всего 2 гола в 32 матчах за «Барселону»...