Спорт — это не только физические нагрузки и соревнования, но и тщательное планирование тренировочного процесса. Одним из важных элементов этого планирования являются микроциклы — короткие периоды тренировок, направленные на достижение конкретных целей. В этой статье мы рассмотрим, что такое микроциклы, как они работают и почему они важны для достижения спортивных результатов. Микроцикл — это короткий период тренировок, обычно lasting от нескольких дней до одной недели, в течение которого спортсмен выполняет определённый набор упражнений и задач...

Хороший вынос — всегда пас. По крайней мере, так принято говорить. В свежем материале блога The Conventional Playmaker раскрывается этот тезис. Мы перевели текст для читателей Реджисты. Читать на сайте WyScout определяет вынос как ситуацию, когда игрок, имея возможность либо отдать пас, либо сохранить мяч, вместо этого выбивает мяч длинным пасом без конкретной цели, на угловой или за боковую, чтобы обезопасить себя. При обороне в собственной трети поля цель часто состоит в том, чтобы выбить мяч,...